العلاج بالإرتجاج الشامل للجسم

الإرتجاج الشامل للجسم

إرتقي بصحتك و عافيتك

يمكنك الاستفادة الآن من الفوائد الهائلة لتقنية الإرتجاج الشامل للجسم (WBV)، صممت هذه التقنية المتطورة لتحسين صحة و لياقة الجسم كافة. حيث تعمل هذه التقنية المتقدمة على تحفيز العضلات و العظام و الجهاز العصبي باستخدام ارتجاجات خاصة بحيث تشمل كامل الجسم. فإذا كنت تسعى للتقوية أو تدريب التوازن أو تسريع الشفاء، WBV تأمن خيار سريع و فعال و ممتع لتحقيق اهدافك خلال دقائق قليلة يوميا.

تحسين قوة و شدة العضلات

حيث يتم تنشيط عدة مجموعات عضلية في آن واحد مما يزيد من بناء القوة و تحديد العضلات

تحسين الدوران الدموي

من خلال تنشيط الدورة الدموية في الجسم، و بذلك زيادة كمية المغذيات للعضالت و النسج.

دعم كثافة العظم

تساعد هذه التقنية على زيادة كثافة العظام، مما يقلل من مخاطر ترقق العظام و يحسن صحة العمود الفقري.

تخفيف الإلتهابات و الآلام

يخفف من الازعاج في المفاصل و العضلات من خلال تخفيف الإلتهاب.

تسريع التشافي

يسرع عملية الشفاء من خلال تحفيز الدوران اللمفي و تقليل الألم بعد التمارين.

تحسين التوازن و الثباتية

حيث ينشط العضلات المركزية في الجسم لتحسين الثبايتة و الوضعية و التنسيق العضلي.

توفير الوقت و الفعالية العالية.

من خلال تمرين كامل الجسم خلال دقائق قليلة.

ارتقي بصحتك من خلال العلاج بالإرتجاج الشامل للجسم و اكتشف كيف يمكنك تحقيق قوة و صحة و توازن أفضل. تواصل معنا اليوم و اعرف أكثر عن WBV و كيف يمكن دمجها بخطتك العلاجية.

إحجز الآن!

References:

[1] Rittweger, J., et al. (2001). Acute changes in neuromuscular activity and muscle damage after whole-body vibration exercise. Journal of Applied Physiology, 91(3), 1061-1068.

[2] Abercromby, A. F., et al. (2007). Vibration exposure and biodynamic responses during whole-body vibration training. Medicine and Science in Sports and Exercise, 39(10), 1794-1800.

[3] Sealy, R. M. (2011). Effects of exercise interventions on physical condition and health of Vietnam Veterans. International Journal of Therapeutic Rehabilitation, 18(8), 1-8.

[4] Olivera, L. (2013). Effects of whole-body vibration on bone mineral density in postmenopausal women: A systematic review and meta-analysis. Journal of Bone and Mineral Research, 28(10), 2231-2241.

[5] Gojanovic, B., & Henchoz, P. (2011). Effects of whole-body vibration on muscle strength and flexibility in healthy adults: A systematic review. Journal of Strength and Conditioning Research, 25(5), 1231-1241.

[6] Lee, S. J., et al. (2014). Whole-body vibration exercise as a novel approach to weight loss: A randomized controlled trial. Endocrinology, 155(11), 4321-4331.

[7] Cardinale, M., & Wakeling, J. M. (2005). Whole-body vibration exercise: Are vibrations good for you? Journal of Sports Sciences, 23(7), 661-673.

[8] Asprey, D. (2018). Whole Body Vibration Training with Bulletproof Vibe. Dave Asprey.

[9] Rittweger, J., et al. (2000). Muscle activation during whole-body vibration exercise. Journal of Applied Physiology, 89(3), 1113-1118.

[10] Abercromby, A. F., et al. (2005). Vibration-induced muscle twitch during whole-body vibration exercise. Journal of Electromyography and Kinesiology, 15(3), 251-258.

[11] Sealy, R. M. (2011). Effects of exercise interventions on physical condition and health of Vietnam Veterans. International Journal of Therapeutic Rehabilitation, 18(8), 1-8.

لماذا عليك اختيار تقنية العلاج بالارتجاج لكامل الجسم؟

يمكنك تجربة هذه الفوائد الجوهرية: