Add your promotional text...

احجز عبر الإنترنت

أخصائي تقويم العمود الفقري لعلاج آلام الرقبة

خبير في علاج آلام الرقبة الشديدة

فهم آلام الرقبة: الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج

يُعَدّ ألم الرقبة من الحالات الشائعة في الجهاز العضلي الهيكلي، ويصيب الأشخاص من مختلف الأعمار، وقد يتراوح بين تيبّس خفيف وانزعاج مستمر يؤثر على الأنشطة اليومية، والعمل، وجودة النوم. وفي مسقط، عُمان، تسهم عوامل نمط الحياة الحديث—مثل الاستخدام المطوّل للشاشات، والعمل المكتبي، والضغوط الوضعية—بشكل شائع في ظهور أعراض مرتبطة بالرقبة.

قد ينشأ ألم الرقبة نتيجة مجموعة من العوامل، بما في ذلك وضعية الجسم غير الصحيحة، وتقدّم الرأس إلى الأمام، والتغيرات المرتبطة بالأقراص الفقرية، والانحناءات غير الطبيعية للفقرات العنقية، أو الإصابات السابقة، أو الإجهاد المتكرر. وعند عدم معالجة هذه العوامل، فإنها قد تفرض ضغطًا مستمرًا على العمود الفقري العنقي والعضلات والمفاصل والجهاز العصبي، مما قد يؤثر سلبًا على الوظيفة العامة وجودة الحياة.

في مركز CBP Precision Spine Center في مسقط، عُمان، يقود علاج آلام الرقبة الدكتور ريتشارد ماركيتي، دكتور في تقويم العمود الفقري (DC)، والمتخصص في التقييم الفقري المبني على الأدلة العلمية وتقنية Chiropractic BioPhysics® (CBP). ويركّز نهجنا السريري على تحديد العوامل الوضعية والميكانيكية الحيوية الكامنة وراء ألم الرقبة، ووضع استراتيجيات فردية غير جراحية تهدف إلى دعم محاذاة العمود الفقري على المدى الطويل، وتحسين الحركة والوظيفة للمرضى في مسقط ومنطقة دول مجلس التعاون الخليجي.

أسباب آلام الرقبة

يمكن أن تسهم عدة عوامل في حدوث آلام الرقبة، من بينها:

• وضعية الجسم غير الصحيحة: الجلوس لفترات طويلة، خاصة أثناء العمل على المكتب أو استخدام الهاتف الذكي، قد يسبب إجهادًا لعضلات الرقبة.

• الإصابات: إصابات الارتداد العنقي (الجلد)، والإصابات الرياضية، والحوادث قد تُلحق ضررًا بعضلات الرقبة والأربطة والمفاصل.

• الأمراض التنكسية: حالات مثل التهاب المفاصل (خشونة المفاصل) أو مرض القرص التنكّسي قد تؤدي إلى آلام مزمنة في الرقبة.

• انضغاط الأعصاب: الانزلاق الغضروفي أو النتوءات العظمية قد تضغط على الأعصاب في الرقبة، مسببة ألمًا قد يمتد إلى الذراعين.

• الضغط النفسي: التوتر العاطفي يمكن أن يسبب شدًّا عضليًا في الرقبة، مما يؤدي إلى الألم والتيبّس.

أعراض آلام الرقبة

تختلف أعراض آلام الرقبة باختلاف السبب الكامن وراءها، لكنها غالبًا ما تشمل ما يلي:

• التيبّس أو محدودية نطاق الحركة: صعوبة في تدوير الرأس أو تحريك الرقبة بشكل مريح.

• ألم حاد أو خافت: وجع مستمر أو ألم حاد يشبه الطعن في منطقة الرقبة.

• ألم ممتد: ألم ينتشر إلى الكتفين أو الذراعين أو أعلى الظهر.

• ضعف العضلات: ضعف في الذراعين أو اليدين، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بانضغاط الأعصاب.

• الصداع: قد يسبب ألم الرقبة صداع التوتر الذي يبدأ من قاعدة الجمجمة ويمتد إلى الجبهة.

أخصائي تقويم العمود الفقري لعلاج آلام الرقبة

استخدام تقنية تقويم العمود الفقري البيوفيزيائي (Chiropractic BioPhysics®)

1. التعديلات بتقويم العمود الفقري

تُعَدّ تعديلات تقويم العمود الفقري، أو ما يُعرف بالمعالجات اليدوية للعمود الفقري، من الطرق الفعّالة لعلاج آلام الرقبة. تعتمد هذه التعديلات على حركات دقيقة لتصحيح اختلالات محاذاة الفقرات، وتقليل تهيّج الأعصاب، وتحسين وظيفة الرقبة. ويساعد ذلك على استعادة المحاذاة الصحيحة وتخفيف الألم.

فوائد التعديلات بتقويم العمود الفقري:

• تخفيف فوري للألم
• تحسين نطاق الحركة
• تقليل التوتر العضلي

2. تصحيح وضعية الجسم

ترتبط العديد من حالات آلام الرقبة بشكل مباشر بوضعية الجسم غير الصحيحة، خاصة لدى الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة أمام المكتب أو الشاشات. يقدّم مركز CBP Precision Spine Center تقييمات فردية لوضعية الجسم وتمارين تصحيحية مخصّصة لمساعدة المرضى على تحسين وضعيتهم والوقاية من الألم مستقبلاً.

يشمل تصحيح وضعية الجسم:

• إرشادات ergonomics (الهندسة البشرية) لإعداد مكان العمل
• تمارين لتقوية عضلات الرقبة والظهر
• إعادة تدريب الوضعية أثناء الأنشطة اليومية

3. علاج إزالة الضغط (Decompression Therapy)

بالنسبة للمرضى الذين يعانون من آلام الرقبة الناتجة عن الانزلاق الغضروفي أو انضغاط الأعصاب، يمكن أن يكون علاج إزالة الضغط خيارًا فعّالًا. يعمل هذا العلاج على شدّ العمود الفقري بلطف لتخفيف الضغط عن الأقراص الفقرية والأعصاب، مما يساعدها على التعافي.

الفوائد الرئيسية لعلاج إزالة الضغط:

• تخفيف انضغاط الأعصاب
• تقليل الضغط على الأقراص الفقرية
• علاج غير جراحي وغير مؤلم

4. العلاج بالليزر من الفئة الرابعة (Class IV Laser Therapy)

يُعدّ العلاج بالليزر من الفئة الرابعة تقنية متقدمة لعلاج آلام الرقبة، حيث يستخدم طاقة الضوء لتسريع إصلاح الأنسجة وتقليل الالتهاب. ويكون هذا العلاج فعّالًا بشكل خاص في حالات الألم المزمن والإصابات.

كيف يساعد العلاج بالليزر:

• تسريع وقت التعافي
• تقليل الألم والالتهاب
• تحفيز إصلاح الخلايا

5. العلاج بالموجات الصدمية (Shockwave Therapy)

يُعتبر العلاج بالموجات الصدمية خيارًا علاجيًا متقدمًا يستخدم موجات صوتية لتحفيز التئام الأنسجة المتضررة. ويُعدّ مفيدًا بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من آلام مزمنة في الرقبة، إذ يساعد على تنشيط آليات الشفاء الطبيعية في الجسم.

فوائد العلاج بالموجات الصدمية:

• تقليل التوتر العضلي
• تحسين الدورة الدموية
• تسريع شفاء الأنسجة

تغييرات نمط الحياة للوقاية من آلام الرقبة

في حين أن الرعاية بتقويم العمود الفقري تساعد على تخفيف آلام الرقبة الحالية، فإن تبنّي عادات صحية يُعد أمرًا أساسيًا للوقاية من المشكلات المستقبلية. يقدّم الدكتور ريتشارد إرشادات حول تعديلات نمط الحياة التي تساعد على تقليل الضغط الواقع على الرقبة والعمود الفقري.

تشمل النصائح الوقائية ما يلي:

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: الانخراط في أنشطة تُقوّي عضلات الرقبة والكتفين والظهر.

• تحسين بيئة العمل (Ergonomics): تعديل مساحة العمل لتعزيز وضعية صحيحة وتقليل الإجهاد.

• أخذ فترات استراحة متكررة: التوقف عن الجلوس أو استخدام الأجهزة لفترات مطوّلة من أجل التمدّد والحركة.

• إدارة التوتر والضغط النفسي: ممارسة تقنيات الاسترخاء للمساعدة في تقليل الشدّ العضلي.

قد يؤثر ألم الرقبة سلبًا على حياتك اليومية، لكنه ليس أمرًا لا يمكن التعامل معه. من خلال الرعاية المتخصصة التي يقدّمها الدكتور ريتشارد وفريقه في مركز CBP Precision Spine Center، يمكنك التخلّص من آلام الرقبة واستعادة جودة حياتك. بدءًا من تعديلات تقويم العمود الفقري وعلاج إزالة الضغط، وصولًا إلى تصحيح وضعية الجسم والعلاجات المتقدمة بالليزر، نقدّم مجموعة متكاملة من الحلول الفعّالة والمبنية على أسس علمية.

ابدأ خطوتك الأولى نحو مستقبل خالٍ من الألم من خلال حجز استشارة معنا اليوم.

دعنا نساعدك على إعادة محاذاة العمود الفقري، وتحسين وضعية جسمك، وتوديع آلام الرقبة نهائيًا.

البريد الإلكتروني